Jesienny Retreat
Odetchnąć. Odpuścić. Odnaleźć siebie ✨
20–22 listopada 2026 | Południowa Walia
Wyobraź sobie weekend pełen spokoju i czasu dla siebie.
W przytulnym, przestronnym domu z kominkiem.
Bez obowiązków, pośpiechu, ani listy rzeczy do zrobienia.
Gdzie możesz wyłączyć tryb czuwania.
Możesz pobyć ze sobą.
Możesz odpocząć.
Może właśnie tego teraz potrzebujesz?
Jeśli na co dzień jesteś tą, która planuje, pamięta, pilnuje wszystkiego i ciągle musi o czymś decydować…
Jeśli nawet kiedy masz chwilę dla siebie, trudno Ci naprawdę odpocząć…
Jeśli czujesz zmęczenie - nie tylko fizyczne, ale też mentalne…
Ten weekend może być dla Ciebie.
To będzie czas na odpoczynek, kontakt ze sobą, rozmowy z innymi kobietami i trochę zwyczajnego 'tu i teraz'.
Bez pośpiechu.
Bez kolejnej listy rzeczy do zrobienia.
Bez potrzeby, żeby cały czas być dla innych.
Po prostu odrobina czasu dla siebie.
Z czym możesz wrócić?
Mam nadzieję, że przede wszystkim ze spokojem w sercu.
Z poczuciem, że odpoczynek nie jest czymś, na co trzeba sobie najpierw zasłużyć.
Z myślą, że kiedy dajesz sobie czas i uwagę, nie zabierasz ich innym - wręcz przeciwnie.
Możesz wrócić do swoich bliskich z dobrą energią i spokojniejszą głową.
Z radością, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie.
I być może z większą jasnością:
czego chcę dla siebie?
czego już nie chcę?
co jest dla mnie naprawdę ważne?
Weekend tylko dla Ciebie
Spędzimy razem dwa dni w przytulnym cottage w południowej Walii, w okolicach Ammanford.
Mała grupa kobiet.
Spokojna atmosfera.
Natura.
Czas na kobiece rozmowy, ale też czas dla samej siebie - drzemka, książka, spacer... na co tylko masz ochotę!
W programie wyjazdu:
🌿 Poranki dla ciała
delikatne ćwiczenia rozciągające przed śniadaniem.
🥾 Spacery i kontakt z naturą
bez pośpiechu, z podziwianiem widoków.
💬 Rozmowy i refleksja
kobiece rozmowy o życiu - o tym, w jakim miejscu aktualnie jesteśmy i jak nam tam jest.
🧘♀️ Joga Nidra
łagodna praktyka głębokiego relaksu na zakończenie dnia.
🍲 Wspólne posiłki
dwa śniadania i dwie kolacje.
I przede wszystkim - czas, kiedy możesz skupić się na sobie i swoich potrzebach.
Nic nie musisz. Ale wiele możesz.
Nie musisz jechać z koleżanką. Ale możesz.
Nie musisz być duszą towarszystwa. Ale możesz.
Nie musisz dzielić się swoją historią. Ale możesz.
Nie musisz iść na spacer. Ale możesz.
Nie musisz ćwiczyć z rana. Ale możesz.
Nie musisz do późna siedzieć przy kominku. Ale możesz.
Nie musisz brać udziału we wszystkichzajęciach. Ale możesz.
Ten weekend nie jest kolejnym zadaniem do wykonania.
Kto poprowadzi retreat?
Mam na imię Monika i jestem założycielką Peace & Quiet. Tworzę kameralne spotkania i wyjazdy dla kobiet, które potrzebują czasem zwolnić, odetchnąć i pobyć trochę bliżej siebie - bo sama też tego potrzebuję.
Wierzę, że odpoczynek i świadome szukanie przestrzeni dla siebie pomagają nam- kobietom - budować lepsze życie, nie tylko dla siebie, ale też dla naszych bliskich.
Prywatnie jestem żoną i mamą trzech chłopaków. Kocham Italię, wędrówki po górach, bliskość natury i dobrą kawę.
Co obejmuje cena?
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby przez te trzy dni po prostu odpocząć.
👉 2 noce w przytulnym cottage
w pokojach dwuosobowych.
👉 2 śniadania i 2 kolacje
część posiłków przygotujemy wspólnie - bez pośpiechu, jako kolejny element wspólnego spędzania czasu.
👉 Pełny program retreatu
prowadzone praktyki, aktywności, materiały.
👉 Mała grupa kobiet
żeby było kameralnie, spokojnie i bez chaosu.
Cena Early Bird: £349
(do 30 września 2026).
Cena regularna: £395
(od 1 października 2026).
Do rezerwacji miejsca wymagane jest £100 depozytu.
Możliwość płatności w ratach.
Podaruj sobie ten czas
Może nie potrzebujesz kolejnego weekendu pełnego atrakcji.
Może potrzebujesz po prostu
zatrzymać się, odetchnąć i przez chwilę nie musieć o niczym decydować.
Jeśli czujesz, że to jest właśnie taki czas, o którym marzysz, to zapraszam Cię na kobiecy retreat z Peace & Quiet!
Już w listopadzie!
Masz pytania? Napisz do mnie.
Chętnie opowiem Ci więcej o wyjeździe!
email: [email protected]
© 2024 Peace&Quiet. All rights reserved.
